গ্যাস এবং হার্টবার্নের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার: কিছু দুর্দান্ত আয়ুর্বেদিক উপাদান যা কাজ করে
সুতরাং, গ্যাস এবং অম্বল যেমন, সম্পূর্ণ বিরক্তিকর, তাই না? ভাত-ডাল খাওয়ার পরও তারা যে কাউকে, যেকোনো জায়গায় আঘাত করতে পারে। এবং যখন ওভার-দ্য-কাউন্টার বড়িগুলি পপ করা আপনাকে দ্রুত সমাধান দিতে পারে, ডাক্তাররা বলছেন যে তাদের অত্যধিক ব্যবহার করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম নয়। তারা সমাধানের পরিবর্তে আসল সমস্যাটিকে ঢেকে ফেলতে পারে এবং তারপরে বুম, আপনি শুরু করার চেয়ে আরও বেশি সমস্যার সাথে মোকাবিলা করছেন।
কিন্তু চিন্তা করবেন না, কারণ আয়ুর্বেদ আপনার পিঠ পেয়েছে। এই প্রাচীন জ্ঞানের কিছু ঘরোয়া সমাধান রয়েছে যা আপনাকে কোনও অতিরিক্ত সমস্যা না দিয়ে সাহায্য করতে পারে। এই প্রতিকারগুলি আপনার শরীরের সাথে খুব বেশি জগাখিচুড়ি না করে আসল চুক্তি মোকাবেলা করার বিষয়ে। এছাড়াও, তারা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক!
এর সাথে জিনিসগুলি শুরু করা যাক:
1. জিরা জল (ওরফে জিরা জল)
ঠিক আছে, তাই জিরা সেই মশলার মতো যা আপনি প্রায় প্রতিটি খাবারে ফেলে দেন, তাই না? এটি একটি রান্নাঘর প্রধান. ঠিক আছে, জলে কিছু জিরা সিদ্ধ করে এবং তারপর সৌভাগ্যের উপর চুমুক দিলে তা সত্যিই গ্যাস এবং সেই অস্বস্তিকর ফোলা-আপ অনুভূতিতে সাহায্য করতে পারে। এই ছোট ছেলেদের এক চা চামচ এক কাপ জলে ফেলে দিন, এটি অর্ধেক ফুটতে দিন এবং এটি পান করুন। এটি একটি জাদুকরী গ্যাস বাস্টারের মতো।
2. ক্যারাম বীজ জল (বা আজওয়াইনের জল)
ক্যারাম বীজ, বা আজওয়াইন, মূলত সামান্য হজম সুপারহিরো। আপনি যদি গ্যাসি বোধ করেন তবে এই শিশুরা আপনার উদ্ধারে আসতে পারে। আপনি সকালের জন্য এগুলি থেকে একটি ডিটক্স পানীয় তৈরি করতে পারেন, বা অতিরিক্ত উত্সাহের জন্য আপনার চায়ে কয়েকটি টস করতে পারেন। এটি আপনার পেটকে মৃদু আলিঙ্গন দেওয়ার মতো।
3. আদা চা
আপনি জানেন যে zesty মূল সবাই তাদের চায়ে রাখে? হ্যাঁ, এটা আদা। এবং এটি আশ্চর্যজনক যখন আপনার পেট মনে হয় যে এটি একটি বেলুন প্রাণী বাস করছে। আপনার পেট খালি হলে কিছু তাজা আদা চা পান করুন, এবং ভয়, গ্যাস চলে যাবে!
4. মৌরি চা (সানফ পানি)
মৌরি চা হল আদা চায়ের শীতল, শান্ত এবং সংগৃহীত চাচাতো ভাইয়ের মতো। এটি চিরকালের জন্য রয়েছে, লোকেদের ফোলাভাব এবং গ্যাসের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। এটি আপনার পেটে অত্যন্ত ঠাণ্ডা এবং সম্পূর্ণভাবে চেষ্টা করার মতো।
5. পেপারমিন্ট চা
এখন, পুদিনা তাজা নিঃশ্বাস কে না পছন্দ করে? কিন্তু আপনি কি জানেন যে পিপারমিন্ট চা আপনার পরিপাকতন্ত্রকেও শান্ত করতে পারে? এটি আপনার অভ্যন্তরীণ জন্য একটি শীতল এজেন্টের মতো এবং আপনি "অ্যান্টাসিড পাস করুন" বলার চেয়ে দ্রুত আপনাকে স্বস্তি দিতে পারে।
তাহলে, কেন এই আয়ুর্বেদিক সিপারদের একটি সুযোগ দেবেন না এবং সেগুলিকে আপনার প্রতিদিনের পিষে ফেলার অংশ করবেন না? তারা আপনার পেটের সমস্যাগুলির জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ আশেপাশের সাহায্যকারীর মতো, এবং তারা আপনার শরীরের বাকি অংশে বিশৃঙ্খলা করবে না। একটি গ্যাস-মুক্ত ভবিষ্যতের জন্য চিয়ার্স!