আপনার কোলেস্টেরল কমাতে স্ট্যাটিন গ্রহণ করা উচিত কিনা তা কীভাবে জানবেন - এবং সেগুলি নিরাপদ এবং কার্যকর কিনা

 

                                                                                                         ছবি: সংগৃহীত

আপনার কলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য স্ট্যাটিনগুলিকে একটি ব্যবহার করা উচিত কিনা তা কীভাবে বলবেন - এবং তারা কি সত্যিই নিরাপদ এবং তারা কি কাজ করে?

সুতরাং, হার্টের সমস্যা একটি বড় চুক্তি, তাই না? যেমন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে লোকেরা বেইল আউট হওয়ার এক নম্বর কারণ। এবং উচ্চ কোলেস্টেরল হল একটি ছিমছাম সামান্য অপরাধী যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো কিছু গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে।

স্ট্যাটিন কি?

এখন, স্ট্যাটিন নামক এই জিনিসটি আছে, এবং তারা কোলেস্টেরলের জন্য শরীরের দারোয়ানের মতো। এগুলি আপনার শরীরকে "খারাপ" ধরনের (LDL) কম করতে সাহায্য করে এবং এমনকি আপনার ধমনী থেকে কিছু গঙ্ক পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন বলে যে এইগুলিই একমাত্র কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমিয়ে আপনার টিকার দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখার একটি প্রমাণিত ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 35 মিলিয়নেরও বেশি লোক এই বড়িগুলিকে ক্যান্ডির মতো পপ করে এবং এগুলি ছোট ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুল আকারে আসে৷ কিন্তু তারা কি নিরাপদ? এবং আপনি স্ট্যাটিন স্কোয়াডে যোগদান করা উচিত?

স্ট্যাটিনগুলি সেই শীতল বাচ্চাদের মতো যারা আপনার লিভারকে এত বেশি এলডিএল কোলেস্টেরল উত্পাদন বন্ধ করতে বলে। আপনি জানেন, ঝরনা ড্রেনের চুলের মতো আপনার ধমনীকে আটকে রাখে। তারা আপনার রক্তের চারপাশে ঝুলন্ত অতিরিক্ত খারাপ কোলেস্টেরল পরিষ্কার করতে আপনার লিভারকে সাহায্য করে। এবং একটি বোনাস হিসাবে, তারা "ভাল" কোলেস্টেরল (HDL) বাড়াতে পারে যা আপনার সিস্টেম থেকে খারাপ জিনিসগুলিকে এসকর্ট করতে সহায়তা করে।

তারা যা করে তাতে তারা বেশ ভালো, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে তারা প্রতি বছর আপনার রক্তপ্রবাহ থেকে ছিটকে যাওয়া কোলেস্টেরলের প্রতিটি বিটের জন্য হার্ট ড্রামার ঝুঁকি প্রায় 25% কমাতে পারে।

2018 সালে, হৃদয় জগতের বড় উইগগুলি - AHA এবং আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি - এই চারটি দলের লোকেদের স্ট্যাটিনের জন্য থাম্বস আপ দিয়েছে:

1. যাদের হার্টের সমস্যা ইতিমধ্যেই আছে।

2. যাদের সত্যিই উচ্চ এলডিএল কোলেস্টেরল রয়েছে (যেমন 190 মিলিগ্রাম/ডিএল-এর বেশি)।

3. টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ 40 থেকে 75 বছর বয়সী ভিড়।

4. 40 থেকে 75 বছরের মধ্যে যে কেউ পরবর্তী দশকে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

তবে আপনার ঘোড়াগুলি ধরে রাখুন, হার্টের সমস্যায় আক্রান্ত প্রত্যেকেরই স্ট্যাটিন দরকার হয় না। পেশাদাররা বলে যে আপনি যদি এই গোষ্ঠীগুলির মধ্যে একটিতে থাকেন তবে আপনি সেগুলি গ্রহণ করে উপকৃত হতে পারেন:

1. আপনার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হয়েছে।

2. আপনি হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন, যেমন আপনি যদি একজন ধূমপায়ী হন বা আপনার উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস থাকে।

3. আপনি আপনার কোলেস্টেরল কমাতে ডায়েট এবং ব্যায়াম করার চেষ্টা করেছেন, কিন্তু এটি এখনও এটি কাটছে না।

সুতরাং, আপনার স্ট্যাটিন ব্যান্ডওয়াগনের উপর ঝাঁপ দেওয়া উচিত? ঠিক আছে, এটি এরকম: যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনি একটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীতে আছেন এবং জীবনধারা পরিবর্তনগুলি কৌশলটি করছেন না, স্ট্যাটিন আপনার সোনার টিকিট হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, এগুলো কোনো জাদুর বড়ি নয়। আপনি এখনও কি খাচ্ছেন এবং চলন্ত পান তা দেখতে হবে!